预防秋季感冒：1、每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯。2、在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。3、以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。4、秋季感冒可防可治的小偏方：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟兑入半瓶醋。